نظرة عامة عن تجديد البيلاتس الحديث
تقدم ريمكس بيلاتس الحديثة تمرينًا فعالًا للجسم بالكامل يهدف إلى تقوية وشد جميع العضلات الرئيسية في 50 دقيقة فقط. يترك التمرينك شعورًا بالقوة والنحافة والحيوية أكثر. بتركيز على قوة النواة، يستهدف ريمكس كل مجموعة عضلية من خلال ممارسة حركات بطيئة ومتحكمة تنحت العضلات دون إضافة حجم. يعمل هذا النهج على تنشيط "ألياف العضلات البطيئة" بينما يبني قوة وقدرة العضلات.
يستخدم ريمكس أجهزة عالية الجودة لتوفير تمرين قابل للتخصيص ومنخفض التأثير وعالي الكثافة مناسب للأفراد من جميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية. يرحب البرنامج بالجميع، معززًا بيئة يمكن للأفراد استكشاف فوائد ريمكس بيلاتس براحة.
